アーユルヴェーダ ビューティーケア
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に沿った体のケア方法（1日の過ごし方や食事のしかた、スキンケアの方法、アイルマッサージの方法などなど）がひととおりまとめられている1冊です。
特に豆の粉やインドのハーブを使ったスキンケア方法は、できるだけスキンケア用品を持ちたくない私にとってとても参考になる内容でした。
日本では手に入りにくいハーブや素材も出てきますが、それはそれで日本とは全く違う異国の雰囲気を感じることができるので読んでいて楽しいです。
この本に書いてあることを全て実践しているわけではありませんが、気が向いたときにいつでも見返せるよう、常にそばに置いておきたいと思える1冊です。
Brand：メラニー・ザックス
Size：284ページ