非常食
我が家に常備している「非常食」の一式です。
ここ最近多くなっている地震などの災害に備えるため、約6日分の水や食糧をストックしています。
※ 病気などで外出できなくなった時の食糧としても活用するつもりです
非常食の具体的な内容は以下。
【飲料水】
- ミネラルウォーター（1.5L） × 6本
- ミネラルウォーター（500ml） × 6本
【スープ・ジュース】
- アスパラガスのポタージュスープ
× 2食分
- コーンのポタージュスープ
× 2食分
- かぼちゃのポタージュスープ
× 2食分
- コーンポタージュ（粉末）
× 4食分
- パンプキンポタージュ（粉末）
× 4食分
- ヤギミルク（粉末）
- かきだし入りみそ汁（フリーズドライ）
× 6食分
- 健康道場 おいしい青汁
× 6本
- 有機にんじんジュース
× 6本
【炭水化物】
- 永平寺 小豆がゆ
× 2食分
- 魚沼白がゆ
× 2食分
- 有機シリアルビオミューズリー
× 1袋
【おかず】
× 1個
× 1個
× 1個
【デザート・お菓子】
- 4種の果実（缶詰） × 2個
- パイナップルチャンク（缶詰）
× 2個
- ビスコ（15枚入り）
× 2箱
【健康補助食品】
- エビオス錠（パウチタイプ）
× 2袋
- イヌリン（水溶性食物繊維）
× 1袋
ちなみに上記の非常食は、
- 水分が多く含まれているもの
- 栄養価が比較的高いもの
- 食べ慣れているもの
- 便秘予防になるもの
などを基準に選んでいます。
また消費期限は半年〜1年程度のものが多く、日常生活の中でこまめに入れ替えていく「ローリングストック法」を意識しています。
※ 特に非常時でもないのににんじんジュースだけをついハイペースで消費してしまうのはここだけの秘密です。