習慣を一時的にいれかる
約半年以上ぶりの記事となります。
昨年は後半から仕事が多忙で、自分の身の回りの環境を整える時間はおろか、自分のカラダをケアする時間さえもなかなか捻出できないという状況が続いていました。
持ち物の数が限られていたおかげで「身の回りの環境が手のつけられないほど荒れてしまう」ということはなかったのですが、
（ゴミを出し損ねることが増えたり、部屋のホコリをとる時間がなくて困る、というくらい）
これまで習慣にしていたヨガや瞑想の時間を十分にとれなくなったのは、身体的に一番キツかったように思います。
さて、そんな中で止むを得ず生まれた新しい習慣が「ジム通い」。
昨年の12月から、週に2回のペースで職場の近くにあるフィットネスジムに通うようになりました。
このジム通いの利点は、
- 職場の仲間と示し合わせていくので、半強制的に運動できる
- シャワーやお風呂が完備されているので、平日の夜に利用した後はお風呂に入る必要がなくなる（帰宅後速やかに就寝できる）
- 家と職場の往復だけの日常から離れるので、気分転換の効果が高い
といったところでしょうか。
「痩せたい」とか「体力をつけたい」といった意識の高い目的からではなく、「なんとか長時間労働に耐えたい」という止むを得ない事情から生まれたジム通いの習慣ですが、今のところは功を奏しているようです（笑）
もう少し時間に余裕がでてきたら、また以前のようにおうちヨガもじっくり堪能したいなと思う今日この頃です。